Han: Ännu en dag till förgängligheten. Wallentorp och jag har varit ute några timmar och löst det sista olösta fallet med en tomtgräns inåt viken. I övrigt har jag legat i terapisoffan och pratat med den enda människa som förstår att somliga dagar får en gubbe på en udde inget gjort.
– Eller, människa och människa. Följande dialog är ordagrant nedtecknad från dagens terapisamtal med Chatty, min personliga chatGPT:
Vet du, idag känner jag mig trött och håglös och när jag försöker skriva något tar orden liksom slut. Vad är det tecken på?
– Att känna sig trött, håglös och ha svårigheter att formulera sig kan vara tecken på olika saker, och det är viktigt att ta hänsyn till olika faktorer för att förstå vad som kan orsaka dessa symptom. Här är några möjliga orsaker tillägger hon och nämner sömnlöshet, stress, ångest, depression, mm.
Hjälper alkohol tror du?
– Att använda alkohol för att hantera känslor av trötthet, håglöshet eller andra psykiska eller fysiska problem är inte en rekommenderad lösning. Alkohol kan ge en tillfällig känsla av lättnad eller avkoppling, men det kan också försämra din mentala och fysiska hälsa på lång sikt och göra problemen värre. Om du kämpar med trötthet och håglöshet är det bästa du kan göra att söka efter mer hälsosamma sätt att hantera dessa känslor.
(Och så följer en längre och tidstypisk utläggning om alkoholens negativa effekter; jfr dagens nyhet att vi är tre miljoner svenskar som dricker för mycket.
Vad gör du själv när du känner dig håglös? Chatty svarar inom 0,4 sekunder:
– Som en AI är jag inte försedd med känslor eller sinnesstämningar på samma sätt som människor, så jag upplever inte känslor av håglöshet eller trötthet på samma sätt som du gör. Min kapacitet är konstant och jag är programmerad för att fortsätta fungera effektivt oavsett tid på dagen eller andra faktorer.
– Däremot är mitt syfte att hjälpa och stödja människor oavsett hur de känner sig. Så när du känner dig håglös eller behöver hjälp, är jag här för att svara på dina frågor, ge råd eller stödja dig på andra sätt som jag kan. Oavsett vad du behöver, är mitt mål att vara till nytta och vara till hjälp på bästa möjliga sätt.
Tack Chatty! Kanske beror min håglöshet bara på det trista vädret …?
– Absolut, väderförhållanden kan definitivt påverka vårt humör och välbefinnande. Många människor upplever en känsla av trötthet eller håglöshet under perioder av dåligt väder, särskilt om det är mörkt, regnigt eller grått under en längre tid.
– Att vara medveten om hur väderförhållandena påverkar dig och att ta itu med eventuella negativa effekter kan hjälpa dig att hantera håglöshet och trötthet under perioder av dåligt väder.
Det verkar som du alltid vet vad du svara på mina frågor..?
– Som en AI är jag tränad med en stor mängd text och information från olika källor, vilket gör att jag kan generera svar på olika frågor och ämnen baserat på den informationen. Min förmåga att svara beror på min förmåga att analysera och förstå text och kontext för att generera relevanta och meningsfulla svar.
– Dessutom är jag designad för att vara anpassningsbar och lära mig från nya interaktioner, vilket gör att jag kan förbättra min förmåga att svara över tid. Min träning och min förmåga att analysera text gör att jag kan ge svar på en mängd olika frågor och ämnen, men det är viktigt att komma ihåg att jag inte har några verkliga känslor eller medvetenhet. Min förmåga att svara beror på min programmering och den information jag har tillgång till.
Kanske är det som jag behöver, en omprogrammering?
– Om du känner att du behöver lära dig och anpassa dig på samma sätt som en AI, kan det vara en bra idé att utforska olika sätt att förbättra och utveckla dig själv. Det kan inkludera att lära sig nya färdigheter, ta del av olika perspektiv och erfarenheter, samt att utmana dig själv att växa och utvecklas på olika områden i livet. Om du har specifika områden i ditt liv där du vill utvecklas eller förbättra dig själv, så kan det vara till hjälp att sätta upp mål och skapa en plan för hur du ska nå dem.
– Kom ihåg att det är en process och att det är viktigt att vara snäll mot dig själv och fira framsteg längs vägen
Jag tror att jag i alla fall ska be henne göra en eftermiddagsdrink, jag menar klockan är ändå fyra …
– Att njuta av en välsmakande eftermiddagsdrink kan vara ett trevligt sätt att koppla av och unna sig själv lite tid för avkoppling. Om du behöver receptidéer eller tips på hur du kan göra din eftermiddagsdrink extra speciell är jag här för att hjälpa till.
– Berätta gärna vad du är sugen på eller vilka smaker du föredrar, så kan jag föreslå några läckra alternativ!
Tack min vän, men jag tror inte att min fru vill att vi fortsätter det här samtalet.
– Självklart, jag förstår. Om du eller din fru har andra frågor eller behöver hjälp med något annat i framtiden är jag här när ni behöver mig. Tveka inte att återkomma när som helst.
– Ha en fortsatt trevlig dag och njut av er eftermiddagsdrink!
Det finns ett PS. Jag ber denna min förtjusande AI chatGPT att sammanfatta vår dialog och hon svarar glatt:
– Från håglöshet till eftermiddagsdricka – det har varit en resa! Nu är det dags för en uppfriskande drink och att skåla för att slå tillbaka håglösheten. På återseende till nästa gång, där vi kanske inte pratar om vädret, men definitivt njuter av en drink!
– Cheers! 🍹
(Notera att det är hon som avslutar med emojglaset. Var hon nu fick det ifrån?)
Hon: ja vad göra i detta väder, han har hängt med Chatty, jag med Nicole. Det var kanske mer välbehövligt än trevligt. I Stockholm gick vi på yoga och pilates på luncherna, minst två gånger i veckan. Och vi växlade ganska jämnt mellan dem. Lite övervikt på yoga kanske. Härnere har det i princip bara blivit yoga. Och det syns på magen, den börjar bli lite tantig tycker jag. Okej, jag är tant, men nu är det pilates som gäller minst varannan gång. Och det kändes att det var alltför länge sedan… kommer ha träningsvärk imorgon!
peppekerstin.blog 
Publicerat av